krassi championship 2025

Halo kali ini saya akan menceritakan pengalaman saya kemarin setelah mengikuti kompetisi berenang(krassi 13-5 feb).

Day 1

Saya bangun sekitar jam 4.00,saya melakukan sholat shubuh terlebih dahulu.lalu sekitar jam 7.00,saya mpersiap kan alat ² dan barang ² yang perlu di bawa.

Setelah itu saya berangkat menuju kolam untuk melaksanakan perlombaan.

Lomba kali ini di gelar di uny.

Saya sampai sana sekitar jam 9.00,saya mencari tempat untuk menaruh tas dan barang ²,setelah itu saya menunggu.

 Sekitar jam 10.30 saya melakukan pemanasan sebelum bertanding,saya di hari pertama sampai hari ke tiga mengikuti total 6 pertandingan,jadi per hari saya mengikuti 2 nomer.setelah pemanasan saya pun siap² untuk pertandingan pertama,saya hari ini turun 100 backstroke dan 200 freestyle.

Saya turun 100 back stroke sekitar jam 11.00,allhamdullilah saya mendapat kan waktu 1.18 menit.setelah turun saya melakukan pendinginan supaya badan tidak sakit².sekitar jam 13.00 saya tertidur di tempat kami meletakkan tas dan barang²,setelah tertidur pulas saya terbangun sekitar jam 14.00,saya makan terlebih dahulu untuk mengisi tenaga.setelah makan saya menunggu sampai sekitar jam 16.30,ahirnya saya pun turun sekitar jam 16.40,nomer ke dua ini saya turun 200 freestyle.allhamdullilah saya mendapat kan waktu 2.38 walau pun masih kurang tapi tidak apa karena saya baru pertama kali mengikuti 200 freestyle.saya pun melakukan pendinginan,lalu beres² peralatan,dan saya pun pulang.

Day 2

Saya bangun sekitar jam 4.00,untuk melaksanakan sholat shubuh,setelah sholat saya tertidur sekitar 3 jam,saya bangun sekitar jam 10.00,saya sarapan terlebih dahulu.setelah sarapan saya menunggu adzan tiba karena ini hari jumat saya akan jumatan di rumah terlebih dahulu.setelah sholat jumat saya pun berangkat menuju lokasi.sampai di sana saya mencari tempat kami menaruh barang²,lalu saya melakukan pemanasan sedikit untuk memanaskan badan sebelum turun.di hari ke dua ini saya turun 50 backsteoke dan 100 freestyle.sekitar jam 14.00 ahirnya saya turun.allhamdullilah saya mendapat kan waktu 35 detik dan masuk 27 besar.

Setelah itu saya melakukan pendinginan,lalu saya pun menunggu pertandingan ke 2 saya yaitu 100 freestyle.sekitar jam 16.30 saya melakukan pemanasan.setelah pemanasan hal yang tak terduga pun terjadi. 4 orang atlit ter setrum di kolam pertandingan,suasana disana jadi rusuh semua berteriak.

Kami semua bingung apakah akan di hentikan pertandingan nya atau tidak.setelah cukup lama menunggu dari jam 17.00 sampai 18.00 ternyata acara nya di tunda besok karena masih berbahaya jika di paksakan melanjutkan pertandingan.kami rada kecewa tapi mau gimana lagi,musibah tidak ada yang tau,saya dan teman² saya pun beres ² dan pulang lebih awal karena besok yang harus nya saya turun 2 nomer menjadi 3 nomer karena tertunda.

Day 3

Saya bangun Sekitar jam 4.30,saya melaksanakan sholat suduh terlebih dahulu,setelah sholat saya mempersiapkan barang ² yang perlu di bawa.sekitar jam 6.30 saya pun berangkat.singkat cerita saya sudah sampai di kolam,saya sampai kolam sekitar jam 7.40,saya pun langsung memasuki kolam karena salah satu teman saya turun 1500 freestyle,saya mencari tempat untuk menaruh tas,lalu saya makan terlebih dahulu.setelah makan saya menonton teman saya yang sedang turun 1500 freestyle.setelah semua itu saya pun stretching untuk memanaskan badan.lalu saya pun pemanasan untuk mempersiap kan diri dan juga tidak kaget ketika turun perlombaan.setelah itu saya pun menunggu saya di panggil.di hari ke tiga ini saya turun 3 nomer yaitu 100 freestyle 200 im 50 freestyle.saya turun nomer pertama yaitu 100 freestyle sekitar jam 11.30,allhamdullilah pb pecah dari 1,13 menit menjadi 1,05 menit.setelah itu saya melakukan pendinginan,sesudah pendinginan saya pun makan,lalu saya sholat dzuhur.setelah sholat tiba²hujan pun turun,hujan nya cukup deras tas² dan peralatan kami pun basah semua,termasuk baju yang saya pakai,alhasil kepala saya rada sedikit pusing,untungnya ada yang membawakan obat jadi saya meminum obat nya,setelah meminum obat saya tertidur sampai sekitar jam 16.30,saya terbangun dengan kepala yang masih sedikit pusing,padahal sebentar lagi saya sudah harus turun nomer ke dua ya itu 200 im.saya coba untuk pemanasan sebentar apakah pusing nya akan hilang atau tidak.setelah pemanasan saya pun paksakan diri saya untuk turun walau pun kepala saya sedikit pusing.saya mendapat kan waktu 3.01 menit,setelah itu saya melakukan pendinginan,lalu saya mencari makan keluar kolam untuk mengisi tenaga.setelah makan saya istirahat di mobil sebentar untuk menghilangkan rasa pusing dan juga mengembalikan tenaga.saya istirahat di mobil sampai jam 18.45,saya pun memasuki kolam untuk sholat magrib,dan sholat isya.setelah sholat saya menunggu sampai sekitar jam 20.30,saya pun melakukan pemanasan,setelah pemanasan ahirnya saya turun nomer terahir yaitu 50 freestyle.allhamdullilah saya mendapatkan pb baru dari 30,15 detik menjadi 29,25 detik.saya cukup senang dengan hasil kali ini, karena saya di 2 bulan terahir fokus untuk latihan seminggu 7 kali.setelah itu saya melakukan pendinginan,lalu saya beres ² alat² dan juga tas,lalu saya pun mandi,setelah mandi saya pun pulang...

Demikian cerita pengalaman saya waktu mengikuti perlombaan berenag antar sekolah dan perguruan tinggi(krassi 2025)✨️👋