lomba piala raja 29-30 juni 2024

Assallamuallaikum 
Kali ini saya akan bercerita tentang pengalaman saya tentang lomba saya kemarin yaitu piala raja.
Perlombaan kali ini dilaksanakan di aau.
 
 

Day1


Saya bangun sekitar jam 4.40
Setelah bangun saya pun siap².
Lalu saya  shollat subuh terlebih dahulu.
Setelah itu saya pun berangkat.
Saya sampai sana sekitar jam 5.30 
Setelah itu saya cari tempat duduk di tribun yang kosong.
Sembari menunggu coach saya.
Aku strecing terlebih dahulu.
Setelah strecing dan coach sudah datang aku pun nyemplung kolam untuk pemanasan.
Setelah pemanasan saya pun naik di tribun lalu menunggu saya turun.
Saya 2 hari ini turun 4 nomer di hari pertama seya turun 50 fly sama 100free di hari ke dua saya turun 50 brees dan 50 free...

Setelah menunggu cukup lama sampai jam 10.30 ahirnya aku pun turun 50 fly
Tapi sayang saya tidak pb saya dari 38 delapan detik menjadi 40 detik.
Lalu saya pun pendinginan.
 
Setelah pendinginan aku dan ibuku memutuskan pulang terlebih dahulu soalnya di nomor ku yang ke dua yaitu 100 meter free itu sekitar jam setengah 4.
Sampai rumah saya pun tidur sampai jam 13.10 lalu setelah tidur aku sholat dulu.
Setelah sholat saya dan ibu saya pun brangkat.
Di tengah perjalanan ibu saya belikan obat dulu soal nya saya tadi pagi salah bantal jadi pegel².
Setelah beli obat kami pun lanjut.
Kami sampai sana sekitar jam 15.00 
Disana saya langsung strecing dan langsung pemanasan.
Setelah semua itu aku pun turun 100 free.
Allhamdullilah saya pb dari 1 menit 16 detik
Menjadi 1 menit 12 detik.
Setelah itu saya pun pendinginan lalu mandi dan pulang.. 







Day 2

Saya bangun sekitar jam 6.00 
Saya langsung sholat subuh.
Setelah sholat subuh saya menunggu sambil main hp 
Di hari ke 2 ini saya turun jam 13.00
Jadi aku berangkat nya jam 11 aja.
Tapi tidak terduga perlombaan nya maju jadi jam 11.00.
Saya pun langsung siap siap dan berangkat.
Saya sampai sana sekitar jam 10.53 saya pun strecing lalu langsung pemanasan.
Setelah itu saya pun turun 50 brees.
Allhamdullilah saya pb lagi dari 53 detik menjadi 46 detik.
Setelah itu saya pun pendinginan.
Lalu setelah pendinginan saya dan coach saya pun sholat dzuhur dulu di mushola di sekitar sana.
Setelah sholat kami menunggu di luar kolam.
 Kami makan terlebih dahulu soalnya nomer trahir ku sekitar jam 15.00.
Setelah makan saya menunggu sambil main hp sampai jam 13.30.
Setelah itu saya dan coach saya pun masuk kolam untuk pemanasan.
Aku pemanasan sampai jam 14.00.
Setelah pemanasan aku pun menunggu.
Setelah cukup lama sekitar 1 jam Allhamdullilah aku turun 50free.
Tapi di nomer trahir ku ini yaitu 50 meter free
Aku tidak pb dan stak dari 31 detik.
Dulu aku 31.70 detik skarang malah 31.80 detik.
Tapi tidak papa saya tetap bersukur.
Setelah itu saya pun pendinginan. 
Dan setelah pendinginan saya pun mandi lalu saya pun pulang...

Segitu aja ya ceritaku tentang pengalaman ku lomba piala raja kemarin dadašŸ‘‹...
 

 


  

Postingan populer dari blog ini

Kegiatan Ramadan 1445 h 2024

Gambar
Asallamualaikum temen² kali ini saya akan bercerita tentang kegiatan ku di bulan Ramadhan 1445 h 2024... Saya setiap hari selalu berangkat ke masjid untuk sholat 5 waktu tapi kadang² aku ngga brangkat karena ke tiduran.. Saya setiap hari saur jam 3.40 setelah itu aku main hp sampai azan subuh berkumandang. Setelah azan subuh saya pergi ke masjid untuk melaksanakan sholat subuh berjamaah. Setelah solat subuh aku duduk sebentar untuk mendengar ceramah di masjid. Di masjid kampung ku setiap bulan ramadan pasti ada ceramah sesudah sholat subuh... Setelah itu saya pulang lalu saya main hph sampai sekitar jam 6.00.  Dan setelah saya main hp saya langsung tidur. Saya biasa nya bangun jam 11.48 dan langsung ke masjid untuk sholat dzuhur. Setelah saya sholat dzuhur saya tidak langsung pulang saya baca al quran dulu. Saya mesti baca 1 jus per 1 hari jadi target saya khatam tahun ini. Setelah baca al quran saya biasanya tidur di masjid sekalian menunggu sholat asar. Sebelum asar saya
Baca selengkapnya

Explore Karimun Jawa

Gambar
Halo kali ini saya akan bercerita tentang pengalaman ku ke karimun jawa tanggal 22-25 desember tahun 2023. Day1 Saya berangkat jumat malam sekitar jam 7.00 kali ini saya berangkat dengan ayah saya dan teman teman nya total ada 6 orang termasuk saya, di tengah perjalanan kami berhenti dulu di tempat teman nya ayah ku sambil menunggu teman yang lain nya datang. Setelah cukup lama menunggu aku pun berangkat.  Aku dan ayah ku berhenti di pom untuk memani temanya isi bengsin. Setelah itu kami pun lanjut berangkat lagi. Di tengah perjalanan kami melihat warung jadi kami pun makan dulu. Kami makan dan istirahat sampai jam 00.00. Setelah itu kami lanjut jalan lagi. Setelah sekian lama perjalanan nya ahirnya kami pun sampai di pelabuhan, kami sampai di pelabuhan sekitar jam 3.40. Lalu aku pun turun dari motor dan  tidur di pelabuhan sampai azan subuh berkumandang. Setelah itu aku pun shollat subuh di pelabuhan lalu aku menunggu kapal nya sampai. Sekitar jam 6.00  kami pun masuk kapal. Kapal nya
Baca selengkapnya

lomba KRAS (kejuaraan Renang Antar Pelajar dan Perguruan Tinggi)feb 23-25 2024

Gambar
Asalamuallaikum temen ² Kali ini saya akan menceritakan pengalaman saya kemarin lomba di uny ya itu lomba kras tahun 2024. Day1  Aku bangun sekitar jam 5 lalu aku sholat dulu dan lanjut tidur aku bangun jam 10.00 lalu aku siap ² untuk berangkat. Setelah selesai siap siap aku pun berangkat. Aku sampe sana jam 11.00 lalu ibu ku  beli celana renang dulu karena yang kemaren sudah rusak. Setelah itu aku jum atan dulu di masjid sekitar sana. Setelah sholat aku bergegas untuk masuk ke area kolam dan strecing  Lalu pemanasan. Setelah pemanasan aku pun menunggu  Lombanya. Oiya kali ini saya turun 4 nomor di 3 hari  Ini hari pertama saya cuman turun 1 tok ya itu 50 fly... Setelah lama menunggu sampe jam 16.00 ahirnya aku pun turun. Alhamdulillah aku pb dari 40 detik menjadi 38 detik... Lalu aku pun pendinginan. Dan beres² lalu pulang... Day2    Aku bangun sekitar jam 5 lalu aku main hp sampe jam tuju. Setelah itu aku pun mandi lalu sholat. Terus aku lanjut siap siap dan berangkat. Aku hari ini d
Baca selengkapnya