Postingan

lomba wali kota cup 26 okt 2024 dan outbound di ledok sambi 27 okt 2024

Gambar
Halo kali ini saya mau bercerita tentang pengalaman saya kemarin saat mengikuti perlombaan wali kota cup yang ke 11. Kali ini lomba nya di gelar di kolam au Ya itu angkatan udara. Di lomba kali ini saya cuman mengikuti 1 hari saja karena di hari ke dua ya itu hari minggu saya ada acara pemuda pemudi kampung saya. Kebetulan pemuda pemudi kampung saya mengadakan out bound jadi di hari saptu saya lomba dan hari minggu saya out bound. Day 1 Saya bangun sekitar jam 9.30 setelah bangun saya memoersiapkan diri dan alat alat saya yang perlu di bawa. Lalu saya pun berangkat sekitar jam 10.30. Saya sampai kolam sekitar jam 11.45 setelah sampai sana saya langsung bergegas sholat dzuhur terlebih dahulu. Setelah sholat dzuhur saya menuju tribun lalu saya melakukan stretching terlebih dahulu setelah stretcihng  saya pun melakukan pemanasan di kolam utama. Program pemanasan nya ya itu 3.2.2.1 300 free back 200 im 200 sculing 100 kick. Setelah pemanasan saya coba tes speed 2 set. Setelah pemanasan say
Baca selengkapnya

lomba piala raja 29-30 juni 2024

Gambar
Assallamuallaikum  Kali ini saya akan bercerita tentang pengalaman saya tentang lomba saya kemarin yaitu piala raja. Perlombaan kali ini dilaksanakan di aau.     Day1 Saya bangun sekitar jam 4.40 Setelah bangun saya pun siap². Lalu saya  shollat subuh terlebih dahulu. Setelah itu saya pun berangkat. Saya sampai sana sekitar jam 5.30  Setelah itu saya cari tempat duduk di tribun yang kosong. Sembari menunggu coach saya. Aku strecing terlebih dahulu. Setelah strecing dan coach sudah datang aku pun nyemplung kolam untuk pemanasan. Setelah pemanasan saya pun naik di tribun lalu menunggu saya turun. Saya 2 hari ini turun 4 nomer di hari pertama seya turun 50 fly sama 100free di hari ke dua saya turun 50 brees dan 50 free... Setelah menunggu cukup lama sampai jam 10.30 ahirnya aku pun turun 50 fly Tapi sayang saya tidak pb saya dari 38 delapan detik menjadi 40 detik. Lalu saya pun pendinginan.   Setelah pendinginan aku dan ibuku memutuskan pulang terlebih dahulu soalnya di nomor
Baca selengkapnya

Kegiatan Ramadan 1445 h 2024

Gambar
Asallamualaikum temen² kali ini saya akan bercerita tentang kegiatan ku di bulan Ramadhan 1445 h 2024... Saya setiap hari selalu berangkat ke masjid untuk sholat 5 waktu tapi kadang² aku ngga brangkat karena ke tiduran.. Saya setiap hari saur jam 3.40 setelah itu aku main hp sampai azan subuh berkumandang. Setelah azan subuh saya pergi ke masjid untuk melaksanakan sholat subuh berjamaah. Setelah solat subuh aku duduk sebentar untuk mendengar ceramah di masjid. Di masjid kampung ku setiap bulan ramadan pasti ada ceramah sesudah sholat subuh... Setelah itu saya pulang lalu saya main hph sampai sekitar jam 6.00.  Dan setelah saya main hp saya langsung tidur. Saya biasa nya bangun jam 11.48 dan langsung ke masjid untuk sholat dzuhur. Setelah saya sholat dzuhur saya tidak langsung pulang saya baca al quran dulu. Saya mesti baca 1 jus per 1 hari jadi target saya khatam tahun ini. Setelah baca al quran saya biasanya tidur di masjid sekalian menunggu sholat asar. Sebelum asar saya
Baca selengkapnya